Sincronizzazione e invio protetti sono in manutenzione.
Le funzioni locali restano disponibili. Durante la manutenzione usa un dispositivo solo: i dati restano su questo dispositivo e il backup si scarica come sempre. Il ponte fra telefono e Mac riparte quando entra in funzione la passkey.
DOPO IL LAVORO, PRIMA DEL SONNO

IL TEMPO TUO

Il tempo che non dai via. Ogni sera una cosa finita.

Stagione in corso · si carica…

La stagione in corso ogni sera una cosa finita · tocca un episodio per aprirlo

Il Manualetto — le sette massime
1
L'agitazione si cura con l'ordine di esecuzione
Prima i vincoli fisici, poi la testa, infine le telefonate.
2
Non promettere attenzione: progetta per la perdita
Backup indipendente + tracciamento.
3
L'attrito sta tutto nell'istante zero
Riduci ogni cosa al gesto da 1 minuto.
4
Una abitudine alla volta
La valanga le uccide tutte.
5
Le mani piene sono il modo più caro di risparmiare un viaggio
Le chiavi perse costano 400 €.
6
Le partite coi furbi si vincono a freddo
Processo scritto, faccia cordiale.
7
Mai dare per scontato un orario
Verifica il giorno stesso, alla fonte.
LA STAGIONE · SI RINNOVA DA SOLA

La settimana aggiungi le voci che vuoi · spunta quando è finita

⚠️ Script non partiti (capita al primo caricamento): ricarica la pagina prima di scrivere.

Le voci vivono nel database della serata — cloud + copia locale, sincronizzato coi tuoi dispositivi. Ogni spunta finisce anche nella coda di Scrivi per Notion.

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IL COACH È GIÀ PASSATO DI QUI

Stasera

Per il contratto di stasera servono gli script: se questa riga resta qui, ricarica la pagina.

RIENTRO A CASA

IL CAMPO BASE

Due minuti prima del divano.

la catena si accende con la prima sessione

2
minuti · crunch + curl

Duello contro il tempo

il confronto è con te di ieri, non con nessun altro

la prova
la durata
nessun risultato ancora — il primo lo segni stasera

Il boss della settimana

tre sessioni da almeno due minuti · costanza prima dell'intensità

Fermati se senti dolore o hai un problema fisico. Questa è una sfida di abitudine, non un programma medico.

Il contratto di stasera
Il curatore propone — scegline UNA
Interrogazione lampo — tocca per la risposta
Massima del giorno
Statistiche della stagione
Bilancio coi numeri veri
Domenica sera si contano le voci — genera il bilancio quando sei pronto.
Vai a Scrivi
SI ALLINEA A NOTION

Scrivi spunte e note finiscono in coda · da qui le spedisci a Notion in un colpo solo

⚠️ Gli script non sono partiti: ricarica la pagina. Nel frattempo puoi scrivere sul modulo Notion.

Butta dentro un pensiero
Coda in uscita 0
Vuota. Spunta una voce della settimana o butta dentro un pensiero: si accumula tutto qui.

Il giro completo: spunti e scrivi → Prepara l'invio → Invia a Notion (o Copia + modulo) → torna qui e tocca Fatto, segna come inviato (svuota solo ciò che è partito) → un «agenda» in chat e l'AI smista. I quaderni ufficiali: VITA · LAVORO.

DAL MANUALETTO

LE MASSIME giurisprudenza personale · ogni lezione pagata diventa regola

L'agitazione si cura con l'ordine di esecuzione, non con la velocità
Prima i vincoli fisici (scendere, consegnare), poi il lavoro di testa (preparare, scrivere), infine le cose di bocca (telefonate). Il controllo dei fatti viene sempre prima del ragguaglio.
Non promettere attenzione: progetta per la perdita
Per ogni cosa critica: un backup indipendente + un modo per ritrovarla. "Starò più attento" non è un piano: la ridondanza sì. Due mazzi con AirTag < 400 € di serrature.
L'attrito sta tutto nell'istante zero
Ogni cosa rimandata si riduce al suo gesto da 1 minuto e si fa solo quello: il resto è bonus. Per le abitudini cattive, la regola inversa: un secondo di attrito in più.
Una abitudine alla volta: la valanga le uccide tutte
Una nuova ogni 2 settimane, solo se quella attiva ha almeno 10 X su 14 giorni. Quello che resta dell'entusiasmo la mattina dopo è il vero piano.
Le mani piene sono il modo più caro di risparmiare un viaggio
Due viaggi costano 5 minuti. Le chiavi in mano insieme ad altre 27 cose costano 400 €. Mani libere, chiavi in tasca, sempre.
Le partite coi furbi si vincono a freddo
Niente vendette a caldo: processo scritto, faccia cordiale. Chiedi preventivo, criterio di ripartizione e base contrattuale — per iscritto. Lascia che ti credano ingenuo.
Mai dare per scontato un orario
Verifica il giorno stesso, alla fonte. Google Maps non è la fonte: il tabacchino della domenica insegna.