Il contratto di avvio quattro domande, prima di tutto
Nessuna serata parte «libera» finché queste quattro non hanno risposta. E le risposte sono fatti, non buone intenzioni: «libro X, capitolo Y, stasera alle 21:00» — non «vorrei leggere di più».
i
L'output di stasera
Quale una cosa finita produce questa serata?
ii
Il perché
Cosa costruisce nel lungo periodo: il corpo, la testa o la cultura?
iii
La forma concreta
Dove, a che ora, e cosa deve essere già pronto perché non ci sia attrito all'istante zero.
iv
Fatto vuol dire…
Quando la serata è riuscita, anche se imperfetta. La soglia si scrive prima, non dopo.
Il contratto non si compila qui: si compila da solo in Stasera, costruito dalle voci che hai aperto e da quelle rimaste da ieri.
Le dodici mansioni del coach un solo coach, dodici compiti
Non sono dodici assistenti: è uno, che a seconda del momento fa una cosa diversa. Ognuna si sveglia quando serve — la domenica il bilancio, il venerdì il weekend, il giorno dopo l'interrogazione.
1
Il contratto seralela sera
Le quattro domande, ogni sera. Non ti lascia libero finché non rispondi.
2
Il coach delle abitudinila sera
La versione da due minuti, l'abitudine agganciata a un gesto che già fai, mai due salti di fila.
3
Il custode del manualettosempre
Episodio pagato, massima entro ventiquattro ore: i fatti, il costo, la regola, il dominio.
4
Il curatorela sera
Tre proposte alla volta: una facile, una che allarga, una sui tuoi gusti. Mai un catalogo.
5
Il pianificatore del weekendil venerdì
Due o tre opzioni con la logistica vera: dove, quando, quanto, e cosa serve avere in tasca.
6
L'interrogazioneil giorno dopo
Due domande su ciò che hai letto o visto. Memoria attiva: se non regge, non era cultura, era intrattenimento.
7
Il tema del meseogni mese
Un libro, un documentario e una visita, collegati fra loro. Un mese, un filo.
8
Il diario in tre righea fine serata
Cosa ho fatto · cosa mi porto · a cosa si collega. Finisce nella coda e da lì su Notion.
9
Il bilancio della domenicala domenica
I numeri veri della settimana, il pre-mortem della prossima, e un solo aggiustamento.
10
Il consigliere di mestiereil lavoro
Capo, cliente, squadra, crisi: cosa sta succedendo, cosa fare, cosa dire parola per parola.
11
Il coach del mestiereil lavoro
Sindrome dell'impostore, perfezionismo, la call da preparare. La testa prima della tecnica.
12
Il realismo brutalesempre
Ogni obiettivo con una scadenza: cosa è davvero realistico, coi numeri in mano. Anche quando la risposta non piace.
Le due del lavoro hanno già una casa costruita: SOS per quando brucia, l'Accademia per quando c'è tempo.
La settimana riuscita zero sensazioni
I bersagli non cambiano da soli: sono la regola. I numeri accanto, invece, arrivano dalla copia della Serata su questo dispositivo — sono quello che hai fatto davvero, non quello che ti ricordi di aver fatto. Il primo principio è non ingannare sé stessi.
Tre sessioni per il corpo
almeno due minuti l'una: il boss della settimana del Campo Base
questa settimana— / 3
Una sera vuota, al massimo
una sera è vuota quando non ci finisce dentro nemmeno una cosa · si giudicano solo le sere già concluse: stasera non conta ancora
finora— / 1
Le cose finite
voci spuntate sul totale di quelle in programma questa settimana — comprese le due di protocollo che la serata apparecchia da sola
fatte / scritte—
Cento pagine lette
il database non le sa: questo lo conti tu, la domenica sera
a mano— / 100
Una cosa vista o visitata
mostra, museo, evento — anche questa la conti tu
a mano— / 1
i numeri si leggono dalla copia della Serata su questo dispositivo…
Il conto completo — voci fatte, sere piene, sere con note, e i numeri del Campo Base — si genera la domenica: il bilancio in Stasera.